Comment faire un revers au tennis (prise, technique...) ?

La plupart des joueurs de tennis ont un coup droit meilleur que le revers, ce qui provoque une tendance à jouer le moins possible sur ce coup et tactiquement pour l'adversaire, justement une tendance à chercher ce coup contre vous !

Il est donc très important de se doter du meilleur revers possible pour faire façe au plus grand nombre de situations d'attaques et de défenses.

On peut jouer un revers à une main ou à 2 mains mais comment choisir ?

A une main, vous voulez :

• priviliégier les points gagnants et le risque
• privilégier la créativité et la diversité des trajectoires

A 2 mains, vous voulez :

• privilégier la défense et remettre plus régulièrement

Pour débuter, commencez par le revers à 2 mains et si vous avez suffisamment confiance et de technique, vous pourrez par la suite, optez pour le revers à une main.

Pourquoi débuter au tennis avec un revers à 2 mains ?

Naturellement, à 2 mains, le coup est peu plus facile à jouer car vous arriverez plus facilement à être stable (vous aurez plus de force dans les poignets et votre 2ème main, plus haute sur la raquette, vous permet de rendre le coup encore plus tenu.)

Autre avantage, en jouant votre revers à 2 mains, vous pouvez préparer plus vite votre coup ainsi vous pourrez frapper plus fort même si vous avez moins de temps pour préparer votre coup quand vous êtes légèrement pris de court par votre partenaire de tennis.

Enfin, il est plus facile de frapper plus fort avec les 2 mains.

Au niveau du jeu et de la stratégie à adopter sur un cours de tennis, le revers à 2 mains est l'arme de ceux qui veulent surtout jouer long et avec régularité plutôt que d'attaquer très tôt avec un revers à une main pour réduire si possible la durée des échanges. On pourrait ainsi dire que le revers à deux mains est parfait pour un jeu de tennis défensif ou de contre.

Quelles sont les limites du revers à 2 mains ?

A l'inverse de son avantage, comme le revers vous permet de taper des balles de tennis même quand vous avez peu de temps pour préparer, et bien de manière générale, le revers à 2 mains ne vous permet pas d'avoir beaucoup d'allonge au moment de la frappe par rapport à un revers à une main. C'est-à-dire que l'amplitude de votre mouvement sera forcément plus court et plus limité. Il sera donc plus difficile de jouer les balles basses et celles qui sont à l'extrémité du court quand vous n'êtes pas bien placé. En ce sens, un revers à 1 main vous permet d'aller chercher plus loin des balles qui sont plus difficiles à renvoyer.

Il n'y a pas d'autres inconvénients majeurs connus pour le revers à 2 mains, si ce n'est qu'il est effectivement moins naturel de courir à l'autre bout du court en tenant sa raquette à 2 mains ou qu'on ne volleye pas très naturellement à 2 mains lorsqu'on monte au filet.

Par contre le revers à 2 mains peut limiter votre variété de coups ! Notamment, le revers slicé qui est plus du domaine du revers à une main.

Pourquoi choisir un revers à une main ?

Plus naturel et plus élégant que le revers à 2 mains, ce coup de tennis vous offre plus de possibilités d'attaque et plus de variétés de coup comme par exemple le revers slicé ou le revers coupé.

Pour les joueurs plus aguérris, il est plus facile d'improviser et de changer d'idée avant de jouer un coup. C'est un geste plus fluide pour le tennisman ou la tenniswoman.

Comme expliqué plus haut, l'allonge de votre revers est plus ample à une main et vous permet donc de récupérer les balles les plus loins de vous ou les plus difficiles comme les balles basses ou très croisées car vous pourrez plus rapidement aller à la balle.

Les joueurs de tennis qui choisissent plus souvent le revers à une main, le font car ils aiment varier les coups. Pour les débutants, il faudra du temps mais vous pourrez atténuer les faiblesses de ce coup, à savoir le manque de puissance et l'irrégulatité observé au début de votre apprentissage.

Comment trouver une bonne prise pour effectuer un revers ?

Pour le revers à une main, il faut une prise entre le marteau et à la prise semi-fermée.

Pour le revers à 2 mains et pour un droitier (l'inverse pour un gaucher), c'est la main droite qui dirige et c'est la main gauche qui donne l'accélération et la puissance.

Attention à 2 mains, veillez à avoir les 2 mains les plus près possible l'une de l'autre car à l'inverse, plus vous éloignez les mains et plus vous perdez le bénéfice de ce geste. Enfin la main droite se positionne en bas du manche.

Les fondamentaux pour jouer un revers !

1. La préparation
2. Se mettre en place
3. Avant la frappe
4. La frappe
5. Après la frappe

Pour la préparation (essentielle au tennis), il faut avoir les épaules, les hanches et les pieds orientés dans la bonne zone de jeu. On amène sa raquette vers l'arrière pour emagaziner de l'amplitude (comme si on tend la corde d'un arc). La raquette doit donc être amenée vers l'arrière du corps en même temps qu'on se déplace. Pour conclure, on amène le pied gauche devant (toujours pour un droitier) et non pas le pied droit car en faisant cela, on ferme l'angle et donc les trajectoires possibles. Il faut donc avoir le pied gauche légèrement en avant du corps au moment de frapper la balle. Imaginez une ligne qui part de votre pied gauche pour toucher votre pied droit, cette ligne doit pointer vers 13h (ou 15h si vous voulez fortement croiser votre coup). De cette façon, vous pouvez vous dégager un espace de frappe plus important.

Retenez qu'il faut d'abord placer le pied gauche puis le pied droit qui viendra au moment de la mise en place se mettre en ligne naturellement ensuite. Durant la phase de mise en place, vous commencez à allonger les bras et relâcher les poignets.

Pendant la frappe, vos jambes poussent en avant, ce qui vous permet de transmettre de la puissance mais aussi d'envoyer la balle selon une trajectoire plus tendue ou basse. A l'inverse, beaucoup de joueurs de tennis commettent l'erreur de jouer en arrière et donc de lever les balles vers les sommets !

Après les jambes, votre corps commence à pivoter pour déclencher la frappe qui se décompose par une action des bras, des poignets et enfin des mains.

Au moment du contact, les bras sont allongés mais surtout avec le moins de tension possible, mais avec fluidité et relâchement.

Mais contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas que d'un mouvement de bras mais le bas du corps a une importance capitale car il s'agit de transférer le poids du corps de la jambe arrière vers la jambe avant pour justement transférer la puissance à la balle.

Pour finir, il ne faut surtout pas oubier d'accompagner son geste après la frappe pour guider la balle vers sa cible (il ne suffit pas de frapper, il faut aussi diriger !). En fin de mouvement, les épaules et le torse doivent se retrouver face à la cible.